
Mentalt Golf Tip: Sådan mestrer du dit B-Spil
– og vinder de dage, hvor svinget svigter
I golfsporten opstår der uundgåeligt “B-spils Dage”, hvor svinget er væk, timingen føles forkert, og boldflugten er uforudsigelig. I stedet for at lade frustrationen ødelægge runden, handler en vinderattitude om hurtigt at acceptere situationen og skifte fra panik til planlægning. Målet er ikke at finde det perfekte sving, men at score bedst muligt med det sving, du har i dag.
Den mentale nulstilling: Acceptér virkeligheden
Den største fejl, man kan begå på en B-spils Dag, er at forsøge at tvinge sit A-spil frem. Det skaber kun spænding og flere fejl. Den professionelle tilgang handler om hurtig accept.
- Identificér problemet: Inden for de første par huller skal du afgøre, hvad der er dit problem i dag: Er det driveren? Er det jernslagenes retning? Er det et manglende tempo?
- Sænk forventningerne: Erkend, at du ikke slår en rekordrunde, og sæt et nyt, realistisk scoringsmål (f.eks. “Hvis jeg kan lave under par i dag, er det en sejr”). Dette fjerner presset.
- Eliminér risikoen: Glem alt om heroiske slag over vand eller træer. På en B-spils Dag er din attitude din sikkerhedsline, og din strategi skal være defensiv.
Implementér den sikre strategi (The B-Game Strategy)
Når du har accepteret situationen, skal du handle strategisk for at minimere skaden og sikre par- og bogey-redninger.
- På Tee-Stedet: Er driveren ustabil? Vælg da konsekvent din 3-kølle eller et hybridkølle. At have en bold i spil midt i fairway er uvurderligt – selvom den er 50 meter kortere. Undgå spillets farligste situation: out of bounds eller at skulle slå det andet slag fra rough.
- På Approach-Slag: Sigt mod midten af greenen, uanset flagplacering. Undgå at jage et flag, der er tæt på vand eller en bunker. Et langt put er altid bedre end at skulle chippe fra en dårlig position.
- Simplicitet i Svinget: Fokuser på det mest fundamentale element: Tempo. Når du er usikker, skal du slå langsommere og kortere. Brug f.eks. kun 80% af din kraft for at sikre, at bolden rammer køllehovedet rent.
Styr din følelsesmæssige kontaminering
Din attitude er det, der afgør, om dit B-spil bliver en katastrofe (en Krisedag) eller blot en middelmådig, men acceptabel score.
- Kropssprog: Hold dit kropssprog positivt. Undgå at hænge med skuldrene eller at bande højt. At se sur ud signalerer til din hjerne, at slaget er tabt, før du overhovedet er fremme ved bolden.
- Det Enkeltstående Slag: Golf handler om at tænke i enkelte slag. Hvis du slår et dårligt slag, skal du øve dig i den professionelle “3-sekunders regel”: Tillad dig selv at være frustreret i tre sekunder, og derefter skal du mentalt “resette” og fokusere 100% på det næste slag. Fortiden er irrelevant.
Mestring af dit B-spil er nøglen til at forbedre din gennemsnitsscore. De dage, du scorer godt, selvom du spiller dårligt, er de dage, hvor du for alvor vinder over banen – og over dig selv.
Politiet om dødsulykke: Intet nyt i sagen
Sydøstjyllands Politi er blandt andet kommet med en opdatering på sagen om gårdagens færdselsuheld i Kolding.
En maskeret gerningsmand vækkede natten til torsdag beboere på Søndervang i Kolding, hvor to lejligheder blev udsat for indbrud. Det oplyser vagtchef Andreas Juul fra Sydøstjyllands Politi på lørdagens tidlige pressebriefing.
»Det er anmeldt til os i nat kl. 00.08. Der bliver man vækket af, at man bliver lyst i ansigtet og ser en mulig gerningsmand, der er iklædt sort og maskeret. Han undløber stedet derude og har umiddelbart begået indbrud i to lejligheder,« siger Andreas Juul.
Han opfordrer samtidig beboere i området til at melde sig, hvis de har set noget mistænkeligt.
»Hvis der er nogen naboer ude i nærheden af Søndervang i Kolding, der har set noget mistænkeligt, så vil vi selvfølgelig rigtig gerne have, at de ringer på 114,« fortsætter han.
Politiet har desuden modtaget en anmeldelse om endnu et indbrud – denne gang i Børkop.
»Den sidste sag, jeg har taget med, det er et indbrud i Vejle. Det er sket imellem den 14.11. kl. 13.20 og den 14.11. kl. 22.20. Det er sket på Lærkevej i Børkop, Vejle. Herudover er det uvidst, hvad man ellers har stjålet« siger Andreas Juul og tilføjer, at politiet også her gerne hører fra borgere, der måtte have observeret noget mistænkeligt.
På briefingen kom han også ind på den alvorlige trafikulykke på Skamlingvejen ved Kolding, hvor en 17-årig dreng mistede livet.
»Udover det, så vil jeg lige nævne det alvorlige færdselsuheld, som vi havde nede ved Kolding i går eftermiddags og aftes. Jeg har ikke nogen opdatering på status på nogen af de involverede parter. Der er ikke noget nyt i forhold til det, der allerede er meldt ud« siger han.
Under briefingen blev han spurgt, om politiet kan bekræfte, at yderligere seks personer skulle være kvæstet ud over den afdøde. Det afviser han.
»Nej… det er ikke i detaljer her« siger Andreas Juul, som senere uddyber, at politiet foreløbig tæller fire personer som enten tilskadekomne eller afdøde. Alle pårørende er underrettet.
Årsagen til ulykken er fortsat ukendt. Politiet arbejder videre med sagen.
Alle JYSK-butikker holder lukket på søndag: 2.500 medarbejdere fejres i Odense
På søndag den 16. november vil alle JYSK-butikker i hele Danmark holde lukket. Årsagen er, at kædens medarbejdere får en velfortjent fridag oven på årets store medarbejderfest, som finder sted lørdag aften i Odense Congress Center.
Festen samler 2.500 medarbejdere fra butikker, lager og kontorer – og partnerne er også inviteret, som traditionen foreskriver. Nogle butikker lukker derfor lidt tidligere lørdag den 15. november, mens alle butikker holder helt lukket om søndagen. Kunderne kan dog fortsat handle på JYSK.dk.
Country Director for JYSK Danmark, Bo Viktor Andersen, glæder sig til begivenheden:
»Traditionen med en årlig JYSK-fest startede hjemme ved Lars Larsen i 1979, og lige siden har det været en fast årlig tradition. Siden 2004 har vi holdt det i Odense, som er centralt i landet, så vi kan få så mange medarbejdere fra vores butikker, lager og kontorer med til fest. Jeg glæder mig rigtig meget til et brag af fest, hvor vi i år har rekord-mange deltagere – det kan kun blive fantastisk.«
Efter festen overnatter medarbejderne på hotel, og søndag bruges til at restituere – inden hverdagen igen kalder.
90’er-tema og stort awardshow
Sidste år var temaet Great Gatsby. I år står den på 90’er-fest, når JYSK hylder medarbejderne med mad, musik og et stort awardshow. Blandt andet kåres Danmarks bedste JYSK-butik, distrikt, sælger og elev.
»Til festen hylder vi de medarbejdere, der har opnået ekstraordinære resultater, og derfor er der altid stor spænding i forhold til hvem der vinder i de forskellige kategorier. Det er altid et brag af en fest. Vores medarbejdere fortjener at få en fridag for det store arbejde, de yder. Jeg er sikker på, at vi får den investering mange gange retur, og så håber jeg, de får den fedeste fest nogensinde,« siger Bo Viktor Andersen.
Tilbage på mandag
Fra mandag den 17. november er alle JYSKs 117 butikker igen åbne og klar til en travl periode med Black Week og julesalg.
Åbningstider kan som altid findes her: Find butik | JYSK
Fakta om JYSK-festen:
• Festen har været afholdt hvert år siden 1979
• Traditionen startede hjemme hos grundlæggeren Lars Larsen
• Siden 2004 har festen været afholdt i Odense Congress Center
• Medarbejdere + partnere deltager hvert år
Curlingkvinderne bliver første danske navn til vinter-OL i 2026
SPORT. Det danske kvindelandshold i curling bliver de første atleter, der officielt er udtaget til vinter-OL i Milano Cortina 2026. Holdet blev onsdag præsenteret i forbindelse med Danish Open i Hvidovre, hvor de fem spillere allerede er på isen i denne uge.
Holdet består af Madeleine Dupont, Denise Dupont, Jasmin Lander Holtermann, My Larsen og Mathilde Halse. De fem kender i forvejen OL-formatet ud og ind, for de repræsenterede også Danmark ved vinter-OL i Beijing i 2022.
DIF’s chef de mission, Mikkel Sansone Øhrgaard, kalder holdet en stærk første udtagelse til legene.
»Vi sender et stærkt curlinghold til vinter-OL. Alle fem spillere har været til OL før og kender OL-presset på godt og ondt. Vi håber på curlingfeber i Danmark, når det hele går løs i februar« siger han.
Hos Team Danmark ser man lige så optimistisk på vinterens udsigter. Sportsdirektør Lars Balle Christensen fremhæver især det niveau, holdet har vist det seneste år.
»Curlingholdet har præsteret på et meget højt niveau den seneste tid, hvor det er blevet til mange gode resultater. Sammen med forbundet har vi givet mulighed for, at de har kunnet øge deres træningsmængde, og holdet har gennemgået en positiv udvikling« siger han.
Skipper Madeleine Dupont fortæller, at kvalifikationen allerede i marts har givet holdet et langt bedre afsæt end tidligere år, hvor OL-pladsen ofte blev sikret langt senere.
»Det giver en stor ro at være inde i så god tid. Vi har kunnet forberede os målrettet, og træningen går virkelig godt. Vi glæder os helt vildt til Milano Cortina« siger hun.
Curlingturneringen ved vinter-OL 2026 afvikles på isstadionet i Cortina d’Ampezzo, der både har lagt is til OL i 1956 og til en ikonisk scene i James Bond-filmen For Your Eyes Only. Danmark åbner turneringen 12. februar mod Canada og møder i løbet af gruppespillet blandt andre Sverige, Italien, Storbritannien og Schweiz.
home indfører barselstilskud til kædens 900 ansatte
Ejendomsmæglerkæden home tager nu et markant skridt for at forbedre vilkårene for medarbejdere, der skal på barsel. Fra 1. juli 2025 indfører kæden et barselstilskud på 1.500 kroner om ugen i op til 24 uger. Ordningen gælder med tilbagevirkende kraft for medarbejdere, der er gået på barsel i andet halvår af 2025.
Administrerende direktør Martin Wiesener kalder initiativet et nødvendigt løft af branchens arbejdsvilkår.
»Vi skal turde modernisere os og være en attraktiv arbejdsplads – også for dem, der ønsker at få børn. Barsel er en glædelig begivenhed, og i home synes vi, det er naturligt at tage dette skridt og forbedre vilkårene på et område, som betyder meget for mange af vores medarbejdere« siger han.
Home har omkring 900 medarbejdere fordelt på 170 butikker i hele landet. Tilskuddet bliver givet som et supplement til de medarbejdere, der får løn under barsel via deres arbejdsgiver – en selvstændig franchisetager i home-kæden. Tilskuddet træder ikke i stedet for barselsdagpenge, men lægger sig oven i den almindelige løn.
For Martin Wiesener handler tiltaget både om at skabe bedre balance for medarbejderne og om at tage ansvar som virksomhed.
»Det ligger mig meget på sinde, at mæglerfaget skal være attraktivt og passe til et moderne liv, hvor arbejds- og familieliv går hånd i hånd. Med barselstilskuddet tager vi et vigtigt første skridt i den retning« siger han.
Han tilføjer, at branchens arbejde i høj grad er menneskebåret.
»Mæglerfaget handler i høj grad om mennesker. Vores medarbejdere møder kunder midt i nogle af deres største livsforandringer – når de får børn, flytter sammen eller flytter fra hinanden. Det kræver empati og engagement, og derfor skal vi også sikre, at vores egne medarbejdere har ordentlige rammer, når livet ændrer sig« siger han.
Barselstilskuddet er en del af en bredere indsats for at modernisere arbejdsforholdene i branchen. Home er en af landets største ejendomsmæglerkæder og et datterselskab af Realkredit Danmark under Danske Bank-koncernen. Kæden blev stiftet i 1989 og råder i dag over ca. 900 ansatte og 130 franchisetagere.
20 millioner på vej til teater for børn og unge
Børn og unge over hele landet kan se frem til flere scenekunstoplevelser. Kulturminister Jakob Engel-Schmidt vil afsætte 20 millioner kroner til teater for yngre publikummer, hvoraf størstedelen går til landets egnsteatre og små storbyteatre.
17 millioner kroner bliver fordelt ligeligt mellem de 28 egnsteatre og 20 små storbyteatre i Danmark. Hvert teater får dermed omkring 350.000 kroner til særlige indsatser, der skal bringe børn og unge tættere på scenekunsten. Derudover får Teatercentrum 3 millioner kroner til at gennemføre KLAP-børneteaterfestivalen i 2026.
Kulturministeren understreger, hvor vigtig scenekunst er for børn og unge – især i en tid, hvor mange digitale tilbud fylder meget i hverdagen.
»I Danmark har vi en helt særlig tradition for teater til børn og unge. De danske teatre laver scenekunst i øjenhøjde med børn og unge og tager dem alvorligt. Når vores børn og unge oplever dansk teater, sikrer vi, at de får nogle nærværende oplevelser, så de ikke drukner i let fordøjelige digitale tilbud. Og med den verdenssituation vi har i dag, har det aldrig været vigtigere at sikre dansk kultur. Jeg er derfor enormt glad for, at vi kan sende 17 mio. kroner til vores egnsteatre og små storbyteatre, så de kan skabe fantastisk teater for børn og unge rundt om i landet. Jeg er glad for, at vi kan støtte den fremragende KLAP-teaterfestival for børn« siger Jakob Engel-Schmidt.
Midlerne stammer fra finansloven for 2025 under puljen ’Flere i teatret’. Før de kan udbetales, skal ordningen godkendes af Folketingets Finansudvalg.
De første fem kandidater til Årets Sportsnavn 2025 er afsløret
SPORT. Dansk elitesport har igen haft et år i absolut verdensklasse, og nu er spændingen skudt i gang. De første fem nominerede til Club La Santa, DIF og Team Danmarks Årets Sportsnavn 2025 er offentliggjort. I alt 15 atleter indgår i feltet, som afsløres løbende frem mod kåringen ved SPORT 2025 i Herning den 3. januar.
Formand for DIF og formand for dommerkomitéen Hans Natorp glæder sig over det høje niveau, der igen præger dansk sport.
»Det er altid en fornøjelse at følge, hvordan danske atleter igen og igen leverer toppræstationer på den største internationale scene. De første fem finalister har ikke blot opnået imponerende resultater i fem forskellige sportsgrene. De har også vist de røde og hvide farver frem på allerfornemmeste vis på medaljeskamlen og gjort danskerne stolte« siger han.
Også Team Danmarks formand Lars Krarup hæfter sig ved, hvor stærkt de nominerede står efter et år fyldt med resultater.
»Atleterne har igen i 2025 vist Dannebrog frem over hele verden. At det hvert eneste år er en ualmindelig svær opgave at udvælge de nominerede til Danmarks fornemmeste idrætspris, siger alt om dansk eliteidræts høje niveau, og kigger man på listen over de fem første nominerede til Årets Sportsnavn har hver og en gjort indtryk. Det har krævet præstationer ud over det sædvanlige for at blive nomineret til Årets Sportsnavn 2025« siger han.
De første fem nominerede
Feltet spænder bredt over både cykling, hestesport, badminton, bueskydning og skydning:
- Jonas Vingegaard, cykling: Vinder Vuelta a España, bliver nummer to i Tour de France og ligger nummer to på verdensranglisten.
- Cathrine Laudrup-Dufour, dressur: Henter to EM-sølvmedaljer og en EM-bronze.
- Anders Antonsen, badminton: Vinder Indonesia Open, French Open, VM-bronze og er nummer to på verdensranglisten.
- Mathias Fullerton, bueskydning: Tager World Games-guld, VM-sølv, EM-guld og er nummer ét i verden.
- Rikke Mæng, skydning: Vinder EM-guld, World Cup-sølv og ligger nummer tre på verdensranglisten.
Prisuddelingen har rødder tilbage til 1991, og blandt tidligere vindere finder man profiler som Viktor Axelsen, Caroline Wozniacki, Mads Pedersen og Jonas Vingegaard. I år uddeles prisen i partnerskab mellem Club La Santa, DIF og Team Danmark, som sammen udvælger de 15 nominerede før dommerkomitéen vælger årets endelige vinder.
Kåringen finder sted i Jyske Bank Boxen i Herning, hvor SPORT 2025 bliver sendt direkte på DR1. Med prisen følger 75.000 kroner og en af dansk idræts mest prestigefyldte titler.



















